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Keine Ängste mehr | Sisse Find;Mette Bender | Sprache: Dänish
Artikelnummer: [7253491] | Produzent: Gyldendal | EAN: 9788702292626
Sprache: Dänisch 
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Sie haben die Fähigkeit und die Macht, Ihre eigenen Ängste zu minimieren. Sie brauchen nur das Wissen und die Methoden, und das bekommen Sie jetzt.
Das Buch Never Anxiety Again von der Psychologin und Therapeutin Sisse Find in Zusammenarbeit mit der Wissenschaftsjournalistin Mette Bender basiert auf metakognitiven und meditativen Techniken und enthält ein 6-Wochen-Programm, mit dem Sie effektiv trainieren, weniger Zeit mit Sorgen, Grübeln und anderen selbstzerstörerischen Gedanken zu verbringen. Egal, ob bei Ihnen Angstzustände diagnostiziert wurden oder ob Sie "nur" dazu neigen, sich Sorgen zu machen und sich ängstlich zu fühlen, nach den 6 Wochen werden Sie mental stärker und widerstandsfähiger sein.
Sie werden auch erfahren, warum Angst nichts mit Ihrer Persönlichkeit, Ihren Genen oder traumatischen Ereignissen in der Vergangenheit zu tun hat. Schlechte Erfahrungen können in der Tat Sorgen auslösen, die wiederum zu Angst führen können. Wenn Sie jedoch lernen, Ihre Sorgen zu kontrollieren, können Sie Ängste jetzt und in Zukunft vermeiden.
Das Buch Never Anxiety Again von der Psychologin und Therapeutin Sisse Find in Zusammenarbeit mit der Wissenschaftsjournalistin Mette Bender basiert auf metakognitiven und meditativen Techniken und enthält ein 6-Wochen-Programm, mit dem Sie effektiv trainieren, weniger Zeit mit Sorgen, Grübeln und anderen selbstzerstörerischen Gedanken zu verbringen. Egal, ob bei Ihnen Angstzustände diagnostiziert wurden oder ob Sie "nur" dazu neigen, sich Sorgen zu machen und sich ängstlich zu fühlen, nach den 6 Wochen werden Sie mental stärker und widerstandsfähiger sein.
Sie werden auch erfahren, warum Angst nichts mit Ihrer Persönlichkeit, Ihren Genen oder traumatischen Ereignissen in der Vergangenheit zu tun hat. Schlechte Erfahrungen können in der Tat Sorgen auslösen, die wiederum zu Angst führen können. Wenn Sie jedoch lernen, Ihre Sorgen zu kontrollieren, können Sie Ängste jetzt und in Zukunft vermeiden.