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Et sundt år | Maya Lützhøft | Sprache: Dänish
Artikelnummer: [4456279] | Produzent: CSBOOKS | EAN: 9788777499470
Sprache: Dänisch 
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Ein gesundes Jahr ist ein langfristiger Leitfaden für ein gesundes Leben. Das Buch gibt Anregungen, wie Sie Ihren Alltag gesünder gestalten und Ihre Bewegung optimieren können. Das Buch ist eine Alternative zu unrealistischen und restriktiven Crash-Diäten und konzentriert sich auf eine längerfristige Gesundheit, die Sie jetzt - und in vielen Jahren - leben können.
Ein gesundes Jahr" wurde von der Ernährungsberaterin und Personal Trainerin Maya Lützhøft geschrieben, die den Lesern helfen möchte, auf realistische Weise einen gesunden Körper zu erreichen - nicht in vier Wochen, sondern über ein ganzes gesundes Jahr.
In dem Buch erfahren Sie alles, was Sie wissen müssen, um gesunde Gewohnheiten in Ihrem Leben einzuführen - und die Ergebnisse langfristig zu erhalten. Ein gesundes Jahr gibt Ihnen jeden Monat gesunde Rezepte, Workouts und Übungen an die Hand, und in jedem Kapitel gibt es ein Gesundheitsthema, das Ihnen die Werkzeuge an die Hand gibt, um zum Beispiel Ihre Verdauung, Ihren Schlaf, Ihre Fitness oder Ihre Kraft zu optimieren.
Maya Lützhøft betreibt den Blog MAYADROEM, in dem sich alles um Gesundheit und Fitness dreht. Maya setzt sich leidenschaftlich für ein gesundes Gleichgewicht zwischen Bewegung, Gesundheit, Ernährung, Lebensgenuss und sozialem Leben ein.
Ein gesundes Jahr" wurde von der Ernährungsberaterin und Personal Trainerin Maya Lützhøft geschrieben, die den Lesern helfen möchte, auf realistische Weise einen gesunden Körper zu erreichen - nicht in vier Wochen, sondern über ein ganzes gesundes Jahr.
In dem Buch erfahren Sie alles, was Sie wissen müssen, um gesunde Gewohnheiten in Ihrem Leben einzuführen - und die Ergebnisse langfristig zu erhalten. Ein gesundes Jahr gibt Ihnen jeden Monat gesunde Rezepte, Workouts und Übungen an die Hand, und in jedem Kapitel gibt es ein Gesundheitsthema, das Ihnen die Werkzeuge an die Hand gibt, um zum Beispiel Ihre Verdauung, Ihren Schlaf, Ihre Fitness oder Ihre Kraft zu optimieren.
Maya Lützhøft betreibt den Blog MAYADROEM, in dem sich alles um Gesundheit und Fitness dreht. Maya setzt sich leidenschaftlich für ein gesundes Gleichgewicht zwischen Bewegung, Gesundheit, Ernährung, Lebensgenuss und sozialem Leben ein.