Einführung in ACT | Susan Møller Rasmussen, Ole Taggaard Nielsen | Sprache: Dänish

Mit dieser Einführung in die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) stellen die Autoren eine völlig neue Richtung in der kognitiven Therapie vor. ACT ist eine auf Akzeptanz und Exposition basierende Behandlung, die auf den neuesten Erkenntnissen der psychologischen Forschung beruht. ACT arbeitet daran, psychologische Flexibilität zu entwickeln, so dass man in der Lage ist, persönliche Werte zu leben, anstatt sich in einem ständigen Kampf gegen die eigenen negativen Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen zu befinden

Achtsamkeit ist ein wichtiger Bestandteil von ACT. Die Fähigkeit, mit dem gegenwärtigen Moment in Kontakt zu sein, wird trainiert, weil sie ein wichtiger Prozess bei der Entwicklung psychologischer Flexibilität ist. Bei ACT geht es darum, das, was das Leben bietet, anzunehmen und einen Weg aus dem Leiden zu weisen, indem man sich auf das konzentriert, was im eigenen Leben wirklich wichtig ist

ACT ist eine Behandlungsmethode, die bei vielen Symptomen wie Angst, Depression, PTBS, Süchten, chronischen Schmerzen und Essstörungen eingesetzt wird. ACT ist vor allem eine besondere Art, in der Welt zu sein, und als solche für alle Menschen nützlich und inspirierend.

Einführung in ACT ist ein Buch für Klienten in einem ACT-Programm, kann aber auch von Fachleuten, Therapeuten und anderen Personen gelesen werden, die daran interessiert sind, mehr über ACT zu erfahren. Einführung in ACT ist ein Buch für Klienten in einem ACT-Programm, kann aber auch von Fachleuten, Therapeuten und anderen Personen gelesen werden, die daran interessiert sind, mehr über ACT zu erfahren.