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100 Achtsamkeitsübungen, die Ihren Arbeitstag in nur fünf Minuten angenehmer und produktiver machen
Sind Ihre Arbeitstage von Stress und Chaos geprägt? Haben Sie oft das Gefühl, den Überblick zu verlieren oder sich nur schwer konzentrieren zu können? Haben Sie Berge von Aufgaben oder Projekten, die Sie nicht zu Ende bringen können? In weniger als der Zeit, die Sie für eine Kaffeepause benötigen, können Sie Ihren Arbeitstag mit Ruhe, Übersicht und Gelassenheit füllen
Diese Sammlung von Übungen aus der Reihe Five Good Minutes kann Ihnen helfen, Ihren Arbeitstag in wenigen Minuten von anstrengend und uninspirierend in engagiert und produktiv zu verwandeln.
Undertitel
100 Achtsamkeitsübungen, die Ihnen helfen, Stress abzubauen und bei der Arbeit Höchstleistungen zu erbringen
Forfatter
Jeffrey Brantley
Sprog
Englisch
Sideantal
271
Indbinding
Broschüre
Søgeord
achtsamkeit, Stress
Udgave
1
Forlag
Dänischer Verlag für Psychologie
Tema gruppe(r)
Populäre Psychologie
ISBN10
8777064933
ISBN13
9788777064937
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SKU:
9788777064937
EAN:
9788777064937
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