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Dieses moderne Klassiker- und Kultbuch über Yoga ist in erster Linie ein praktischer Leitfaden für die vielen Methoden des Yoga. Yogastellungen, Atemübungen, Entspannung und Meditation werden systematisch angeleitet und mit Erklärungen und Bildern ergänzt. Das Buch enthält auch Kapitel über die tantrische Tradition, Kundalini-Yoga, Chakra- und Sexualrituale. Es entspricht in Inhalt und Aufbau einem Yogakurs. Nutzen Sie es als Kursmaterial, zum Selbststudium oder zur freien Inspiration in Ihrem Alltag
Dieses Yogabuch hebt sich von den meisten anderen ab: Es basiert auf der Tantra-Tradition - das heißt, die Autorin ist mehr daran interessiert, dass Sie praktische Ergebnisse erzielen, als philosophische Erklärungen zu präsentieren, Träume zu kreieren oder flüchtigen Modetrends zu folgen. Das Ziel ist es, Ihnen zu ermöglichen, einen starken und geschmeidigen Körper und einen freien und kreativen Geist zu schaffen - und Frieden in sich selbst zu finden. Wenn Sie wirklich etwas von Yoga haben wollen, reicht es nicht aus, mechanisch oder hektisch einige Übungen wie einen Leistungssport oder Fitness zu 'trainieren'. Das Buch zeigt Yoga in seinem ursprünglichen Licht: erholsam, meditativ und entspannend, was Ihnen die nötige Energie gibt, um den Aufgaben des Tages mit Ruhe und Wohlbefinden zu begegnen
"Yoga, Tantra og Meditation i min hverdag" må være en af de mest udbredte af vor tids yogabøger, og den yogabog som har været længst på tryk i Danmark. Femte udvidede og reviderede udgave. Swami Janakananda er grundlæggeren af Skandinavisk Yoga og Meditationsskole, en af de mest respekterede yogaskoler i den vestlige verden. Han lægger særlig vægt på den vitaliserende, stress-reducerende og åndelige kerne af yoga. Gennem sin dybdegående undervisning i meditation, yoga, Kriya yoga, åndedrætsøvelser og yoga nidra, er han med til at bibeholde den autentiske yoga. Han er kendt for sin bog Yoga, Tantra og Meditation i min hverdag, og CD’en, Oplev Yoga Nidra og e-bogen En dybere yoga og Yoga Nidra. Gennem disse værker og med sin undervisning på Internationale Håå Retreat Center i Sydsverige har han inspireret tusindtals mennesker fra hele verden til at lære sig selv at kende og leve et kreativt og harmonisk liv.
Forfatter
Swami Janakananda Saraswati
Sprog
Englisch
Sideantal
128
Indbinding
Broschüre
Udgave
5
Forlag
Herausgeber Bindu
Tema gruppe(r)
Yoga als Training,Geist, Körper, Seele: Meditation und Visualisierung
ISBN10
9197789445
ISBN13
9789197789448
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SKU:
9789197789448
EAN:
9789197789448
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