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Holen Sie sich die neuesten Informationen über hohen Cholesterinspiegel und das brandneue Rezept der Ärzte für eine einfache und cholesterinfreundliche Ernährung.
"Was kann ich selbst tun?" ist eine Frage, die sich viele Menschen spontan stellen, wenn ihr Arzt ihnen mitteilt, dass ihr Cholesterinspiegel so stark angestiegen ist, dass sie ein erhöhtes Risiko für ein Blutgerinnsel haben, wenn sie nichts dagegen unternehmen. Und das sind viele Menschen. Mehr als zwei Millionen Dänen haben einen hohen Cholesterinspiegel.
Jetzt haben die Ärzte Jerk W. Langer und Jens Linnet die neuesten wissenschaftlichen Ratschläge zusammengestellt, was jeder von uns tun kann, um seinen Cholesterinspiegel zu senken. Dazu gehört auch eine einfache 30-Tage-Diät mit vielen leckeren Lebensmitteln auf dem Speiseplan.
Olivenöl, Lachs, Avocado, Pilze, Haferflocken und Beeren sind nur einige der wunderbaren Lebensmittel, die in diesem Diätplan enthalten sind, der eine besonders herzfreundliche Interpretation der entzündungshemmenden Diät ist.
Die Autoren haben sich von Orten in der Welt inspirieren lassen, in denen die Bevölkerung aufgrund ihrer Ernährung besonders gesunde Cholesterinwerte hat, aber die Leser müssen nur in den nächsten Supermarkt gehen.
In der Tat ist es möglich, die gleiche gute Wirkung mit gewöhnlichen dänischen Lebensmitteln zu erzielen.
Das Buch erklärt auf leicht verständliche Weise, was Cholesterin ist und was Sie sonst noch tun können, um Ihre Werte in eine gesündere Richtung zu lenken. Die Autoren erklären unter anderem, wann cholesterinsenkende Medikamente unbedingt notwendig sind - und warum neue gesunde Essgewohnheiten die perfekte Ergänzung zu den Medikamenten sein können. Außerdem räumen sie mit allen überholten Mythen darüber auf, welche Lebensmittel Menschen mit hohem Cholesterinspiegel meiden sollten. Die vielen appetitlichen Rezepte im Buch sind der Beweis dafür, dass cholesterinfreundliches Essen keineswegs langweilig oder von Entbehrungen geprägt sein muss.
Undertitel
30 Tage extra herzfreundliche, entzündungshemmende Ernährung
Forfatter
Jens Linnet;Jerk W. Langer
Sprog
Englisch
Sideantal
288
Indbinding
Hardcover
Udgave
1
Forlag
Politikens Verlag
Tema gruppe(r)
Gesunde Lebensmittel und gesunde Ernährung,Gesundheit, Beziehungen und persönliche Entwicklung,Familie und Gesundheit,Volksmedizin und Gesundheit,Bewegung und Ernährung
ISBN10
8740069168
ISBN13
9788740069167
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EAN:
9788740069167
SKU:
9788740069167
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