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Basierend auf bahnbrechenden neuen Forschungsergebnissen geht es in The Truth About Stress darum, Ihren Körper und insbesondere die innere Kraft Ihres Gehirns zu verstehen und sie zu nutzen, um das bestmögliche Leben zu haben - und mehr Lebensjahre.
Die Wahrheit über Stress erklärt, warum Stress so heimtückisch ist und dass die Erklärung dafür in der biologischen Evolutionsgeschichte des Gehirns liegt. Sie lernen, wie Sie Ihre persönliche Schwelle dafür finden, wann Stress gesund oder giftig ist - und warum diese Schwelle von Mensch zu Mensch unterschiedlich sein kann. Der praktische Teil des Buches zeigt, wie Sie Stress mit einigen einfachen täglichen Übungen vorbeugen und behandeln können - ohne Medikamente zu nehmen.
Im Anhang des Buches wird der wissenschaftliche Hintergrund mit Referenzen erläutert.
Undertitel
Wie die verborgene Kraft Ihres Gehirns Ihnen zu einem besseren Leben verhelfen kann
Forfatter
Søren Ballegaard
Sprog
Englisch
Sideantal
232
Indbinding
Hardcover
Udgave
1
Forlag
Gyldendal
Tema gruppe(r)
Selbsthilfe und persönliche Entwicklung,Alternative Medizin
ISBN10
8702298871
ISBN13
9788702298871
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EAN:
9788702298871
SKU:
9788702298871
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