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Die Wahrheit über Stress - von Søren Ballegaard - Buch (gebunden) | Sprache: Dänish
Artikelnummer: [6701095] | Produzent: Gyldendal | EAN: 9788702298871
Sprache: Dänisch 
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Basierend auf bahnbrechenden neuen Forschungsergebnissen geht es in The Truth About Stress darum, Ihren Körper und insbesondere die innere Kraft Ihres Gehirns zu verstehen und sie zu nutzen, um das bestmögliche Leben zu haben - und mehr Lebensjahre.
Die Wahrheit über Stress erklärt, warum Stress so heimtückisch ist und dass die Erklärung dafür in der biologischen Evolutionsgeschichte des Gehirns liegt. Sie lernen, wie Sie Ihre persönliche Schwelle dafür finden, wann Stress gesund oder giftig ist - und warum diese Schwelle von Mensch zu Mensch unterschiedlich sein kann. Der praktische Teil des Buches zeigt, wie Sie Stress mit einigen einfachen täglichen Übungen vorbeugen und behandeln können - ohne Medikamente zu nehmen.
Im Anhang des Buches wird der wissenschaftliche Hintergrund mit Referenzen erläutert.
Die Wahrheit über Stress erklärt, warum Stress so heimtückisch ist und dass die Erklärung dafür in der biologischen Evolutionsgeschichte des Gehirns liegt. Sie lernen, wie Sie Ihre persönliche Schwelle dafür finden, wann Stress gesund oder giftig ist - und warum diese Schwelle von Mensch zu Mensch unterschiedlich sein kann. Der praktische Teil des Buches zeigt, wie Sie Stress mit einigen einfachen täglichen Übungen vorbeugen und behandeln können - ohne Medikamente zu nehmen.
Im Anhang des Buches wird der wissenschaftliche Hintergrund mit Referenzen erläutert.