ASTANGA YOGA ANUSTHANA | R. Sharath Jois | Sprache: Dänish

Aṣṭāṅga Yoga Anusthāna behandelt und erklärt die ersten Zweige yama, niyama und āsana des achtgliedrigen Yogas. Das Buch wurde vom Yogameister Śrī R. Sharath Jois geschrieben und von Jens Bache, dem Gründer von Astanga Yoga in Kopenhagen, ins Englische übersetzt. Es ist ein Übungshandbuch mit einer detaillierten Übersicht über alle Stellungen der ersten Serie, insgesamt 45 Stellungen mit Fotos von jeder einzelnen, sowie einer Anleitung für zusätzliche Stellungen zu therapeutischen Zwecken. Der Yoga wird auf der Grundlage klassischer indischer Sanskrit-Texte, hauptsächlich des Yoga-sūtra, erklärt, und die mit der Praxis verbundenen Mantras wurden von Jens Bache direkt aus dem Sanskrit übersetzt. Mehr über Astanga Yoga unter www.astanga.dk